از موهایمان مراقبت کنیم

موی-صاف-و-زیبا

 

توصیه های مهم برای حفظ مو:
۱ــ سیگار کشیدن را ترک کنید یا کمتر مصرف کنید، نوشیدنی های کافئین دار و کربنات دار (نوشابه هایی مانند کوکاکولا) بدن را ضعیف می کنند و مانع حداکثر توانایی رشد مو می شوند.
۲ــ رژیم غذایی سالمی مصرف کنید. از غذاهایی که قند و چربی بالایی دارند اجتناب کنید.
۳ــ از موتان مراقبت کنید و از هر شانه و برس زدن یا دست کشیدن غیر ضروری اجتناب کنید.

 
۴ــ از آب داغ، خشک کننده های خیلی گرم یا شکل دهنده های مو که سبب استرس مو می شود خودداری کنید.
۵ــ هفته ای یکبار ماساژ پوست سر دهید تا سلولهای مو تحریک شوند.
۶ــ یک سری مالش های مداوم با روغن یا نرم کننده های مرغوب را انجام دهید تا از تیزشدن سر مو(مو خوره) جلوگیری شود.
۷ــ مرتباً مو را کوتاه کنید تا موخوره (دو شاخه شدن انتهای مو) زدوده شود و مو فرصت رسیدگی و سالم شدن را پیدا کند.
۸ــ استراحت و خواب کافی به بدن اجازه می دهد تا مو به خوبی رشد کند.
9- درسالهای اخیربرس هایی دارای لیزر کم توان به بازار ارائه شده اند که میتوان برای تحریک رشد مو ازآنها استفاده کرد.البته
باید از یک مارک معتبر استفاده کرد تا مبادا باعث آسیب به پوست یا مو بشود.
10- رنگ کردن مکررموها از علل مهم ریزش آنهاست.سعی کنید بیشتر از رنگهای طبیعی یا مارکهای مرغوب استفاده نمایید.
هرچند که گیاهی یا مرغوب بودن نریختن مو ها را تضمین نمی کند.
11- بستن موها با کشش زیاد که بیشتر درخانمهای جوان مرسوم است،باعث فشارزیاد به ریشه مو شده وریزش آنها تشدید میشود.
البته فرکردن، استفاده از ژل ونظایرآنها نیز باعث فشارزیاد به ریشه مو شده که باید ازانجام این اعمال خودداری نمود.